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本文引用自【http://www.aikisp.com】
女人的肌膚一直都是備受關注的，可是你知道到底該怎麽樣去保護自己的臉蛋麽？尤其是痘痘肌的女人，一旦出現了很讓人厭惡的痘痘就會影響心情，下面編輯就一起來學習一下中關于痘痘肌膚的護理方法，讓你吃出好肌膚！
長痘不能吃的東西有哪些？
1.牛奶
針對青春期的女生，臉上長痘痘跟每天喝牛奶有關聯。有研究表示，一人每天喝兩杯以上的脫脂牛奶，面部長痘痘的幾率要高出普通人的24%，如果每天喝三杯以上的話，那麽長痘痘的幾率就會提高32%，所以青春期的女生少喝牛奶。
2、海鮮
皮膚表層都比較薄，所以會很敏感，海鮮類的食品具有“發”的功效，會擴大痘痘的患處，使疼痛感加深，最重要的是，對于愛美的人來說，吃海鮮痘痘還會變紅，影響美觀。所以長痘痘期間不要在“火上澆油”，拒絕吃海鮮。
長痘痘需要多吃的食物有哪些？
1.祛痘“鮮”鋒：芹菜可不是胡亂說的，《本草綱目》上都有記載，芹菜具有聚積精氣、除下淤血等功效，同時能夠幫助肌膚清潔汙垢和去除皮膚油脂，有很好的祛痘清火能力。能淡化痤瘡産生的疤痕。只是吃芹菜的時候要注意防曬喲！因爲它屬于感光性植物。
2.戰痘食療：綠豆薏苡仁山楂湯所需材料：綠豆、薏苡仁、山楂做法：將綠豆、薏苡仁、山楂清洗幹淨以後，加入500g的水，泡制30分鍾後開火煮開，等到鍋內東西沸騰翻滾幾分鍾後停火。不要揭蓋在焖五分鍾即可食用。功效：一日三次，幫助預防痤瘡類痘痘的生長。
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