AIKI的芳香花園

本文引用自【http://www.aikisp.com】

紅棗對于女性而言，是非常好的食品。紅棗不僅補血，同時還具有美容養顔的功效。由于紅棗當中含有一些植物雌激素，還可以起到很好的豐胸效果。這裏就爲大家帶來三款豐胸食譜，讓你的胸部挺拔，而且皮膚還能更加紅潤。

1 紅棗花生粥

材料：花生米100g、幹紅棗50g、紅糖適量。

制作方法：花生米用溫水浸泡半小時，取皮。幹紅棗用溫水泡發，然後與花生米皮同放鋁鍋內。倒入泡花生米水，加清水適量，用小火煎半小時，再撈出花生衣，加入適量的紅糖即可。

作用：花生和紅棗都有著不錯的豐胸作用，而且還養血補血，尤其適合長期節食減肥，或貧血的女性飲用。

2 紅棗蓮子粥

材料：幹蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩。

制作方法：將蓮子泡水2小時，紅棗泡水10分鍾，將泡過水的蓮子加水用小火炖煮3小時左右，煮爛後再加入紅棗及冰糖再煮10分鍾即可。

作用：這款紅棗蓮子粥，冷熱食都可以，但冷藏後飲用效果會更佳，豐胸效果非常棒呢。

3 紅棗雞蛋湯

材料：紅棗60g，雞蛋1個。

制作方法：鍋中倒入清水，放入紅棗煮成濃汁，打入雞蛋後即可飲用。

作用：紅棗搭配雞蛋營養豐富，不僅可以有效豐胸，還具有美容的功效。